Szczegóły

Jarosław Cyrynger

Utworzono: 09 luty 2016

Odsłony: 6932

Chcesz wziąć udział - zapisz się do "Drużyny Przeszczepionych Serc"
Zapraszamy do uczestnictwa w biegach i imprezach sportowych - najbliższe wydarzenia dystanse krótkie i Nordic Walking

	Charytatywny Marszobieg 4,6 km - Start: 23.04.2016 r., godz.: 17:00 Jak co roku, w przeddzień głównych konkurencji w ramach ORLEN Warsaw Marathon, odbędzie się Marszobieg na dystansie 4,6 km. Marszobieg wystartuje z Placu Zamkowego, a meta znajdzie się w tym samym miejscu, w którym następnego dnia bieg kończyć będą maratończycy i zawodnicy startujący na 10 km - na błoniach Stadionu Narodowego. W tej charytatywnej konkurencji staną obok siebie pełnosprawni i niepełnosprawni biegacze, którzy poprzez uczestnictwo w wydarzeniu chcą pomóc innym. W Marszobiegu może wziąć udział każdy, bez względu na poziom zaawansowania czy wiek – nie będzie prowadzony pomiar czasu oraz klasyfikacja końcowa.  Udział w Marszobiegu jest bezpłatny.	Zgłoszenia internetowe do dnia: 17.04.2016 r. Zgłoszenia w Biurze Zawodów w dniach: 21 - 23.04.2016 r. Limit wieku: nie obowiązuje Wpisowe: nie obowiązuje Start: 23.04.2016 r., godz.: 17:00 Pomiar czasu: nie będzie prowadzony Limit czasu: nie obowiązuje
	Bieg na 10 km Start: 24.04.2016 r., godz.: 09:30 Bieg na 10 kilometrów to druga konkurencja sportowa w ramach imprezy ORLEN Warsaw Marathon. Dzięki wyróżnieniu różnych dystansów i charakteru rywalizacji, Narodowe Święto Biegania staje się inicjatywą bardzo atrakcyjną dla szerokiej grupy zainteresowanych	Start: 24.04.2016 r., godz.: 09:30 Pomiar czasu: Tak, co 5 km Limit czasu: 01h:40min:00s. informacja szczegółowa

Szczegóły

Jarosław Cyrynger

Utworzono: 07 lipiec 2014

Odsłony: 8933

Ocena użytkowników: 5 / 5

Przeszczep serca wcale nie oznacza konieczności rezygnacji z uprawiania sportu. Oprócz osób, które aktywnie jeżdżą na rowerze, biegają czy grają w tenis, znane są też takie, które z sukcesem próbują sił w bardziej ekstremalnych sportach.

Chociaż niektórzy myślą, że przeszczep serca przekreśla szanse czynnego uprawiania sportu, nie jest to prawdą. Jest wiele dowodów na to, że można ćwiczyć i osiągać sukcesy, choć wymaga to wiele cierpliwości i rozwagi. Natomiast przy podejmowaniu większych wysiłków potrzebne jest z całą pewnością stałe monitorowanie stanu serca, a także konsultacje u lekarza z zespołu transplantacyjnego lub specjalisty medycyny sportowej.

Sport po przeszczepie: przykłady sukcesu

Znany jest przykład 49-letniego Kanadyjczyka, który – 22 lata po transplantacji – wziął udział w zawodach Ironman, bardzo wyczerpujących i najbardziej prestiżowych zawodach triatlonowych na świecie, i ukończył je z czasem 15,6 godz., wcześniej zaś brał udział w maratonie i triatlonie olimpijskim. Podczas pamiętnych zawodów Ironman przez okres 15 godzin zawodów średnia rytmu bicia jego serca wynosiła 131 uderzeń na minutę.

Innym optymistycznym przykładem jest Amerykanka Keppy Parking, która osiem lat po przeszczepie weszła na Matterhorn, jeden z najsłynniejszych szczytów świata, który położony jest w Alpach.

Jak wrócić do uprawiania sportu po transplantacji?

Po okresie choroby przywrócenie siły mięśniowej wymaga regularnych ćwiczeń. Choć na początku są to czynności tak podstawowe jak wchodzenie po schodach, z czasem można zwiększać wysiłek. Po kilku miesiącach od operacji osoby dbające o kondycję mogą pokusić się o jazdę na rowerze, pływanie, bieganie czy grę w tenis.

Po transplantacji można z sukcesem uprawiać nawet sporty ekstremalne. Osoby, które planują długotrwały wysiłek fizyczny, powinny jednak pilnować, żeby częstość rytmu ich serca wynosiła średnio ok. 140/min. Oprócz kontaktu z lekarzem niezbędne jest wykonanie badania EKG spoczynkowego, a w przypadku osób w wieku powyżej 40 roku życia - również badanie echokardiograficzne serca.

O czym jeszcze pamiętać

Ważne jest długie przygotowanie podczas treningów, bardzo stopniowe zwiększanie obciążenia i monitorowanie stanu serca. W razie niepokojących sygnałów, jak poczucie osłabienia, kołatanie serca - należy niezwłocznie zawiadomić służby ratownicze. Specjaliści zalecają też wykonanie rozgrzewki w wodzie.

Trzeba jednak dodatkowo zastrzec, że przed upływem 6 miesięcy od przeszczepu nie powinno się pływać w publicznych basenach i jeziorach ze względu na ryzyko zakażenia.

Sportowe pasje, choć wymaga to dużo ostrożności i samozaparcia, po przeszczepie można z powodzeniem dalej odkrywać i rozwijać.

Szczegóły

Jarosław Cyrynger

Utworzono: 11 listopad 2014

Odsłony: 6836

XXVI Bieg Niepodległości w Warszawie rozpoczął się o 11.11 przy skrzyżowaniu ulic Jana Pawła II i Stawki. 

W tym roku bieg poświęcony jest rotmistrzowi Witoldowi Pileckiemu, który w celach wywiadowczych dobrowolnie trafił do Auschwitz w 1940 r. W imprezie udział wzieło około 15 tysięcy ludzi, w tym syn Rotmistrza Pileckiego - Andrzej Pilecki. Trasa biegu dla upamiętnienia 96. rocznicy odzyskania niepodległości narodowej w 1918 roku, po 123 latach zaborów, prowadziła Aleją Jana Pawła II oraz Niepodległości, od ulicy Stawki do Rakowieckiej, gdzie znajdował się półmetek i tam nastąpił nawrót. Prezes STS uczestniczył w Imprezie na 7 kilometrowej trasie Nordic Walking.

Czytaj więcej: Bieg Niepodległości